Чеснок

В чесноке содержится куча всего полезного: витамины B, А, С, Е, К, РР, магний, калий и кальций, хлор и натрий, цинк, железо, йод, насыщенные жирные кислоты, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты и т. д. Благодаря такому составу чеснок эффективно очищает организм от всевозможных токсинов. От ежедневного потребления 1–3 зубчиков улучшается работа сердечно-сосудистой системы и понижается уровень сахара в крови.