Кукуруза свежая

Желтая кукуруза с мягкими зернышками обладает сладким вкусом даже в сыром виде. В ней содержится много витаминов и микроэлементов. Кукуруза полезна для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Содержащийся в кукурузе витамин Е предотвращает преждевременное старение организма. Овощ рекомендуется отварить в слегка подсоленной воде, пожарить на гриле или законсервировать.